BANCS & POSTES À CHARGE LIBRE

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L'utilisation des stations à charge libre est considérée donnant des résultats visibles plus rapidement, car l'on travaille d'avantage de fibres musculaires que sur une un appareil à charge guidée. Plébiscitées par les sportifs réguliers, ces appreils de musculation à disques permettent de travailler en synergie une zone musculaire entière en profondeur. Cependant il est fortement recommandé de bien connaitre les postures et les exercices sous peine de blessure.