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BANCS & POSTES À CHARGE LIBRE

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Élements 1-40 of 63

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  1. Max Rack Plus - E [0]

    L+K Max Rack Plus - E

  2. Glute Ham Raise - E [0]

    L+K Glute Ham Raise - E

  3. Seated Rowing - E [0]

    L+K Seated Rowing - E

  4. Decline Bench - E [0]

    L+K Decline Bench - E

  5. Abdominal Bench - E [0]

    L+K Abdominal Bench - E

  6. Calf Machine - E [0]

    L+K Calf Machine - E

  7. High Squat - E [0]

    L+K High Squat - E

  8. Seated Rowing - E [0]

    L+K Seated Rowing - E

  9. Lat Pull Dual - E [0]

    L+K Lat Pull Dual - E

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L'utilisation des stations à charge libre est considérée donnant des résultats visibles plus rapidement, car l'on travaille d'avantage de fibres musculaires que sur une un appareil à charge guidée. Plébiscitées par les sportifs réguliers, ces appreils de musculation à disques permettent de travailler en synergie une zone musculaire entière en profondeur. Cependant il est fortement recommandé de bien connaitre les postures et les exercices sous peine de blessure.