BANCS & POSTES À CHARGE LIBRE

L'utilisation des stations à charge libre est considérée donnant des résultats visibles plus rapidement, car l'on travaille d'avantage de fibres musculaires que sur une un appareil à charge guidée. Plébiscitées par les sportifs réguliers, ces appreils de musculation à disques permettent de travailler en synergie une zone musculaire entière en profondeur. Cependant il est fortement recommandé de bien connaitre les postures et les En savoir plus ...exercices sous peine de blessure.

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