Ergo-Fit CROSS MED 4000 - BLANC

Description

Le Cross 4000 Med (doté des normes médicales) est un vélo elliptique permettant une utilisation continue pour entraîner l'appareil moteur  (jambes et pieds). Il dispose en plus d'une partie mobile pour l'entraînement des bras. Vous pouvez régler le niveau d'entraînement pour optimiser l'effort cardio vasculaire.   

Le vélo elliptique Ergo-Fit Cross 4000 est un équipement ergonomique au mouvement très naturel, en marche avant et arrière.

Appareil très sécuritaire avec son bouton d'arrêt d'urgence. Vitesse allant de 15 à 200 pas/minute. Des programmes variés et simples à paramétrer. Support bouteille.

Caractéristiques

L'ergonomie a été parfaitement étudiée afin de faciliter l'utilisation par tout type de public, même pour les personnes à mobilité réduite ou en surcharge pondérale. Vous n'avez pas à enjamber un carter volumineux.

La console monochrome est d'une facilité d'utilisation déconcertante par rapport aux équipements concurrents : 4 touches numériques permettent d'accéder à tous les programmes.

Les programmes sont très variés et très simples à paramétrer. L'objectif est de personnaliser au maximum la séance en un temps de sélection réduit.

Les performances sont tout simplement remarquables, vous pouvez ainsi utiliser le Cross 4000 sur une plage de vitesse allant de 15 à 200 pas/minute. Ceci est possible grâce à l'alimentation électrique qui est le meilleur atout pour un véritable équipement de cardio-training. La mesure du rythme cardiaque s'effectue par un système de télémétrie Polar de série.

Affichage  : Console monochrome 

Accessoire  : Ceinture Polar 

Programmes  : Manuel, cardio, profils (fixe 4) 

Ordinateur  : Puissance, rythme cardiaque, temps, distance, vitesse, kilo/calories 

Spécifications  : Vitesse de 15 à 200 pas / minute 

Dimensions  (Long./grand./Haut.) : 190 x 66 x 170 cm 

Poids :  102 kg 

Poids maximum de l'utilisateur :  200 kg 

La bonne technique d'entraînement

1. Cet appareil elliptique est un mélange de stepper et de tapis de course. Il permet d'effectuer des mouvements elliptiques des jambes, pour préserver les articulations. Vous pouvez en outre entraîner également les soutiens-gorge. Cet appareil est donc un appareil pour l'ensemble du corps. Attention toutefois à ne pas forcer sur les supports-gorge.

2. Montez sur les pédales et saisissez les barres. Tenez-vous droit.

3. Faites attention tout au long de l'entraînement à bien poser les pieds sur les pédales. Pour arrêter l'entraînement, appuyez toujours sur la touche STOP et ne descendez de l'appareil qu'après l'arrêt complet des pédales.

4. Le sens courant de la marche est vers l'avant, les personnes expérimentées pourront également marcher en arrière, pour entraîner la coordination  (entraîner un autre groupe de muscles). Ne changez de direction que lorsque vous êtes à l'arrêt.   

5. Lors d'un entraînement CARDIO, le réglage du CROSS se fait sur la résistance de freinage. Pour commencer, la résistance de freinage se fait en fonction de la limite du rythme cardiaque. L'utilisateur démarre à une cadence agréable. Si le pouls est trop bas, la résistance augmente, si le pouls est trop élevé, elle diminue. Lorsque la FC n'est pas dans la plage alors que la valeur maximale / minimale est atteinte, l'utilisateur devra alors augmenter ou réduire la vitesse au moyen des flèches d'augmentation / de réduction.

Caractéristiques