Ergo-Fit Recumbent 4000 MED Gris

Le Recumbent 4000   Med (doté des normes médicales)    est un vélo ergométrique permettant d'effectuer des mouvements de pédales en position semi allongée. Vous pouvez régler le niveau d'entraînement pour optimiser l'effort cardio-vasculaire.

Caractéristiques

L'ergonomie du vélo semi-allongé Ergo-Fit Recumbent 4000 Med a été parfaitement étudiée afin de faciliter l'utilisation par tout type de public, même pour les personnes à mobilité réduite ou en surcharge pondérale. Vous n'avez pas à enjamber un carter volumineux.

La position de selle réglable au millimètre près par un système de clavette sous le siège qui permet d'obtenir une position d'exercice optimale. Ce réglage est effectué en position assise et peut être modifié pendant l'exercice.

La console est d'une facilité d'utilisation déconcertante : 4 touches numériques permettent d'accéder à tous les programmes.

Les programmes sont très variés et très simples à paramétrer. L'objectif est de personnaliser au maximum la séance en un temps de sélection réduit.

Les performances sont tout simplement remarquables, vous pouvez ainsi utiliser le vélo sur   une plage de puissance allant de 15 à 600 watts par paliers de 5 watts  . Ceci est possible grâce à l'alimentation électrique qui est le meilleur atout pour un véritable équipement de cardio-training. La mesure du rythme cardiaque s'effectue par un système de télémétrie Polar de série. 

Le pilotage du vélo par un ordinateur via une connexion RS232 permet d'établir des programmes d'entraînements personnalisés et de les réaliser en toute liberté.

Affichage :   console monochrome 

Accessoire :   Ceinture polaire 

Programmes :   Manuel, Sélection du matériel, Compte à rebours manuel, cardio, profils (fixe 4) 

Ordinateur :   Puissance, rythme cardiaque, temps, distance, vitesse, calories 

Spécifications :   Vitesse de 20 à 120 tours par minute 

La bonne technique d'entraînement

1. Réglez votre position assise au début de l'exercice. Tirez vers le haut le levier de réglage se trouvant à côté du siège et réglez la position du siège. Pour régler le siège, posez un talon sur la pédale, comme pour le cycle, et lorsque la pédale est au plus bas, vous devez pouvoir tendre le genou. Pour fixer le siège, relâchez le levier de réglage qui se remet alors en position d'origine.

2. C'est le bas du corps qui fournit le plus gros effort. Le haut du corps n'est pas sollicité. Veillez donc à ne pas bouger le haut de votre corps lors de l'entraînement.

3. Lors d'un entraînement CARDIO et lors d'un entraînement à points, veillez à ce que le nombre de tours soit supérieur à 50 1/min, sinon la résistance serait trop élevée. Pour cela, surveillez le nombre de tours   (une flèche vers le haut indique que vous devez pédaler plus vite, une flèche vers le bas indique que vous devez pédaler moins vite). 

4. Vous pouvez régler l'effort en variant le nombre de tours.

5. Vous devez garder la position d'entraînement indiquée pendant tout l'entraînement.